• Пилатес в Долгопрудном

    Расписание (подробнее здесь):

    День недели: Время начала занятия: Преподаватель:
    Вт, Пт 20:00-21:00 Александрова Е.

    Стоимость группового занятия от 250 руб. до 600 руб. Подробнее здесь.

     

    Пилатес в Долгопрудном

    Студия M-DANCE приглашает на пилатес в Долгопрудном. Эта система оздоровления, разработанная столетие назад, отлично справляется с последствиями малоподвижного образа жизни. Она позволяет комплексно и без лишнего стресса натренировать тело, укрепить спину и даже сесть на шпагат. И все это в комфортном зале, под чутким руководством настоящих профессионалов.

    Чем хорош пилатес?

    • Укрепляет мышцы-стабилизаторы, образующие своеобразный корсет тела.
    • Помогает сбросить вес и нормализовать осанку.
    • Повышает гибкость, улучшает координацию.
    • Заниматься может любой, независимо от возраста и уровня подготовки.
    • Метод гармонизирует физическое и душевное состояние.

    Особенно эффективны эти занятия для спины, пресса, глубоких мышц живота, суставов. Недаром женщины от них в восторге!

    Индивидуально или в группе?

    Отличительная особенность пилатеса – индивидуальный подход. Даже работая с группой, наши тренеры уделяют максимум внимания каждому. Человек не подстраивается под систему упражнений, корректируется сама программа. Ведь запросы разные: у кого-то – здоровая спина, кто-то мечтает вытянуть перекачанные мышцы, а кому-то хочется быстро восстановить форму после родов.

    Какая бы цель вас не вдохновляла, мы поддержим и поможем советом. Школа танцев предлагает тренировки в небольших группах и индивидуальные занятия. Последний вариант позволит заниматься в удобное время, зато первый гарантирует теплую компанию единомышленников.

    Если потребуется консультация, ответим на все вопросы.

    Свяжитесь с нами, а лучше – приходите на первое бесплатное занятие!

    Записаться