• Йога, пилатес, растяжка: Развиваем разум, совершенствуем тело

    Первый шаг всегда самый трудный. Особенно если речь заходит о необходимости заняться своим здоровьем. А в том, что осознание этого рано или поздно приходит к каждому человеку, сомневаться не приходится… И тогда мы начинаем искать возможность подлечить душу и подтянуть тело, и при этом, чтобы все это происходило комфортно и эффективно.

    Йога в ДолгопрудномМы предлагаем самые популярные, доказанные реальными результатами методики оздоровления и гармонизации организма: йогу, пилатес, классическую растяжку. Каждое из этих направлений уникально по-своему, при этом в их основе можно выделить необходимость абсолютно осознанного подхода к каждому движению и позе. Самоисцеление путем глубокого осознания того, что ты делаешь, — сегодня поклонников именно такого метода работы над собой становится все больше.

    Йога — вечная и прекрасная — позволит вернуть гибкость тела и ясность мысли. Наша школа йоги поможет обратиться к собственным источникам сил и здоровья. Опытнейшие и обаятельнейшие тренеры по йоге в Долгопрудном работают в нашей школе! Они познакомят вас с новым миром, который всегда был рядом, — миром здоровья и радости. Тренер по йоге поможет развить ощущение баланса и покоя, которые ведут к дальнейшему развитию духа и тела.

    Пилатес — система точных, плавных и предельно продуманных движений, дающая нагрузку на все группы мышц, — это идеальный вариант для тех, кто сторонится активных занятий в тренажерном зале, основанных на автоматическом повторе силовых упражнений, или кому такие нагрузки противопоказаны. Замечательная возможность не только привести в порядок тело, но и очистить от ежедневной рутины сознание.

    И йога, и пилатес, несмотря на наличие базовых уровней, намного проще даются тем, кто имеет хорошую растяжку. Если же таковой не имеется или мышцам необходимо вернуть тонус, а связкам эластичность, то помогут в этом занятия на классическую растяжку.

    Немаловажный момент: любой из этих видов занятий в первую очередь воздействует на скованные стрессами и сидячей работой мышцы спины. Уже с первых занятий боли, судороги, онемение начинают покидать измученную шею и поясницу… И даже если на первых порах какие-то позы и асаны не слишком получаются, то сил для продолжения занятий придаст ощущение, что здоровая спина — это потрясающе!

    Неважно, чем вы хотите заниматься. Наша студия позволяет найти то, чего требуют душа и тело. Будет ли это погружение в себя на занятиях йогой или освоение новых ритмов в школе танцев — с нашей помощью у вас все получится!

    Запишитесь на первое бесплатное занятие в M-DANCE

     

    Записаться